18 May - 25 May 2024
Ashtanga Yoga Retreat #02 with Andrea Lutz (EN/DE)
11. – 25. Mai 2024
Wir freuen uns euch im Mai wieder zu einem Retreat an diesen magischen Ort einladen zu können. Für eine oder zwei Wochen könnt ihr euch intensiv mit Ashtanga Yoga, Pranayama und Meditation beschäftigen und zwischendurch die wunderschönen Strände und das kristallklare Wasser der Ägais zu genießen.
Triopetra ist ein Kraftort der einlädt auf allen Ebenen aufzutanken und zu transformieren. Retreat bedeutet Rückzug und Besinnung und ermöglicht den Teilnehmenden für diese Zeit sich ganz auf sich und die Yogapraxis zu konzentrieren.
Der Retreat Ort liegt an einer Steilküste, direkt über dem Triopetra-Strand im Süden Kretas. Dieser Teil Kretas ist noch immer unberührt vom Haupttourismus der Insel und in seiner wilden Schönheit mit dem azurblauen Wasser der Ägäis, ein kleines Paradies. Die Pension „Pavlo`s“ wird seit über 30 Jahren als Familienunternehmen geführt und ist bekannt für seine Freundlichkeit und der griechischen Gastfreundschaft. Die Küche wird uns mit traditionell kretischem, vegetarischem und liebevoll zubereitetem Essen verwöhnen.
Unterricht:
Andrea Lutz
Assistant Teacher:
11. – 18. Mai: wird bekanntgegeben
18.- 25. Mai: Claudia Lutz (Ashtanga Yoga Loft Leipzig)
Wir beginnen den Tag mit 20 min sitzen in Stille, nur mit dem Klang des Meeres im Hintergrund. Nach einer kurzen Gehmeditation, wird eine Pranayama Session angeboten.
Gefolgt von einer Ashtanga Yoga Klasse, Mysore Style und Freitags eine Led Primary.
An 4 Tagen gibt es Nachmittags einen Workshop mit unterschiedlichen Schwerpunkten:
- “the techniques of Ashtanga Yoga”
- “Micromovements & stretches”
- “weight and cravity”, getting upside down
- “Yin Yoga & deep relaxation”
und jeden Tag Zeit für eine Diskussion, angewandte Yoga Philosophie und Zeit für Fragen.
Nachmittags vor den Workshops wird Claudia ihre herzöffnenden und inspirierenden Chanting Klassen anbieten. (nur in der 2. Woche!)
Die Teilnahme am Retreat ist für alle Erfahrungsstufen möglich. Andrea unterrichtet Primary, Intermediate und Advanced A Series. Erfahrungen mit Ashtanga Yoga sollten vorhanden sein.
Sonntag bis Freitag:
07:30 – 08:00 Meditation
8:00 – 8:30 Pranayama
08:45 – 10:45 Mysore (Freitag Led Primary)
11:00 Brunch
16:00 – 16:30 Chanting
16:30 – 19:00 Workshop
19:30 Abendessen
*Zeiten können gegebenenfalls etwas abweichen.
Dienstag- und Freitagnachmittag findet kein Unterricht statt und ihr habt Zeit die wunderschöne Umgebung auf Kreta zu erkunden.
Anreise
Samstag, den 11. Mai oder Samstag den 18. Mai
Abreise
Samstag, den 18. Mai oder Samstag den 25. Mai
Wenn ihr an anderen Tagen an- oder abreisen möchtet, helfen wir gerne für die zusätzlichen Nächte eine Unterkunft zu finden.
Unterkunft und Verpflegung
Im Einzel – Doppel oder Dreibettzimmer. Alle Zimmer haben eine Klimaanlage und einen Balkon mit Blick über das Libysche Meer.
Die Mahlzeiten werden auf der großen Terrasse über dem Meer eingenommen, sodass es auch da keine Probleme mit dem Abstand halten gibt.
Biography:
Andrea is the director and founder of Ashtanga Studio Berlin. She has studied different traditions of Yoga since 1986. In the first years she practiced in the tradition of Shivananda and Iyengar until she found Ashtanga Yoga in 1997. Since then her practice and teaching focused completely to traditionel Ashtanga Yoga. She has been a yoga teacher since 1995 and in May 2005 she founded her own school, the Ashtanga Studio Berlin.
In 2009 Andrea was certified by Manju P. Jois to teach the Primary & the Intermediate series of Ashtanga Yoga. She has his blessing to teach the Advanced A Series and to offer “teacher trainings” and Intensives for advanced students and Yoga teachers.
Her own Ashtanga practice is mainly influenced by the „old style“ of Sri K. Patthabi Jois teachings, carried by her teachers Manju P. Jois and Nancy Gilgoff . With both she is closely connected since 2004. Since 2006 she travels every year to Maui for a long study trip to refine her own practice. She finished the old ‘Advanced A’ series under Nancy´s guidance and completed the syllabus of Pranayama, as taught by K. Patthabi Jois, with her. Further she studied extensly Pranayama with Vinay Kumar in Mysore/India for many years and completed in 2022 the Pranayama teachers apprenticeship course with him.
Apart from learning from her main teachers, she studied Yoga over the last 3 decades with many world-renowned teachers in Europe, India, Japan and US to broaden her horizon.
Andrea possesses extensive and sound background knowledge of alternative medicine and she holds a degree as a health practitioner as well as a degree in physiotherapy. Her entire adult live she is studying different ways of moving and healing the body and mind. She is sitting regularly Zazen, and she studied different methods of body work therapy, like Shiatsu, Feldenkrais and Reiki (II. degree). Furthermore Andrea was actively engaged in performance art and dance for more than 10 years.
When you don´t find her teaching her daily Mysore classes in Berlin, she is travelling to offer workshops and retreats in Europe and around the world. She developed her own unique training for advanced students and Yoga teachers. Which she offers every year since 2008.
Her love and deep interest focuses on the transformational aspects of the practice and the possibility to develop a higher level of awareness. She loves to support her students to develop their full potential. Consciousness and compassion are main aspects of her teachings.
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