29 July – 05 August , with Sybille Schlegel & Andreas Ruhula

Posted on by

 

Hatha Vinyasa Yoga Retreat with Sybille Schlegel & Andreas Ruhula

(29 July - 05 August 2017)

 

„Connect to your Energy“ – Hatha Vinyasa Yoga Retreat mit Sybille Schlegel und Andreas Ruhula

Mystische Felsformationen, die Weite des Meeres. Die Sonne flimmert und treibt den
Wind. Der Sternenhimmel ist sichtbar, wie selten. Auf Kreta spürt man die Energien der
fünf Elemente so intensiv, dass man sich leicht damit verbindet. Yoga verdeutlicht das
Einssein mit der Natur – wir widmen während des Retreats jeden Tag einem anderen
Element und erleben es mit Asana-Praxis, kleinen Vorträgen, Pranayama- und Puja-
Sessions im Außen und im Innen. Zum Entspannen und Aufladen. Connect to your
Energy!

          04kreta_li          04kreta_mi          

Programm:

Samstag, 29.07. : Anreise
Begrüßung, Einstimmung
Sit-in Session „Yoga und die Energien der fünf Elemente“

Sonntag, 30.07.: Erde
10:00-12:00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga „Erdung und Stabilität“
17:00-19:00 Uhr Gentle Yoga „Sthira Sukha“
21:00-22:00 Uhr Sit-in Session „Ganesha“

Montag, 31.07. :Wasser
10:00-12:00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga „Be like Water“
15:00-15:30 Uhr „Floating“ Plavini Pranayama im Meer
17:00-19:00 Uhr Gentle Yoga „Smooth and vital“

Dienstag, 01.08.: Feuer
Sonnenaufgang: Surya Namaskara am Strand
10:00-12:00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga „Agni und Surya “
17:00-19:00 Uhr Gentle Yoga „Light up“

Mittwoch, 02.08.: Luft
07:00-08:00 Pranayama
10:00-12:00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga „Breath Mechanics“
17:00-19:00 Uhr Gentle Yoga „Just breathe“

Donnerstag, 03.08. : Raum
10:00-12:00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga „Dreidimensional“
17:00-19:00 Uhr Gentle Yoga „Relax into space“
23:00-23:30 Uhr „Moonlight Meditation“

Freitag, 04.08.: Oneness
10:00-12:00 Uhr Hatha Vinyasa Yoga „Cakra Balancing“
17:00-19:00 Uhr Gentle Yoga „Relax and Renew“
21:00- open end Satsang und Kirtan

Samstag, 05.08.: Abreise

 

Sybille Schlegel

Sybille entdeckte Yoga 2004 in New York. Die jahrtausende alte Geschichte des Yoga
faszinierte sie ebenso, wie die positiven Effekte auf Körper, Geist und Seele.
Beeindruckt von Sri T. Krishnamacharya begann sie sich mit seinen Lehren tiefer zu
beschäftigen. In Mark Whitwell, einem direkten Schüler Krishnamacharyas, fand sie
einen Lehrer, der sie maßgeblich in ihrem Verständnis von Vinyasa Yoga beeinflusst.
2012 wurde Sybille von Mark zum Heart of Yoga Lehrer ernannt. Seit 2012 erhält Sybille
Unterweisungen von Reinhard Gammenthaler.
Sybille unterrichtet Hatha Yoga im Vinyasa Stil und ist Co-Leiterin des Hatha Vinyasa
Teacher Trainings in Mainz, Yogabar Bochum und des Teacher Trainings in Darmstadt
und Würzburg. Sybille hat unter anderem Sanskrit bei Prof. Dr. Meisig an der Johannes
Gutenberg Universität zu Mainz studiert.

 

Andreas Ruhula

Andreas praktiziert Yoga seit 2001. Stationen des Weges vom Schüler zum Lehrer waren
Swami Mahadevananda in Indien (Hatha Yoga), Duncan Wong in Berlin (Yogic Arts),
Swami Kalaishananda in Orléans (Pranayama), sowie Sharon Gannon und David Life in
New York (Jivamukti Yoga) und Srivatsa Ramaswami in London (Krishnamacharya
Vinyasa Krama).
Durch die Unterweisungen von Reinhard Gammenthaler (Kundalini Yoga Parampara)
fühlt sich Andreas stark zu den Wurzeln und der ursprünglichen Lehre des Yoga
hingezogen .
Andreas unterrichtet Hatha Yoga im Vinyasa Stil und Pranayama nach der Hatha Yoga
Pradipika.
Andreas gibt Workshops zum Thema Asana, Pranayama und Yoga-Philosophie, hält
Satsangs und leitet das Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training in Mainz, Yogabar Bochum,
Yogalounge Würzburg und das Hatha Vinyasa Teacher Training Darmstadt. Andreas
blickt auf die Erfahrung von nun dreizehn Yoga Teacher Trainings als Lehrer zurück.
Acht dieser Yogalehrer-Ausbildungen hat er selbst geleitet.

 

Zusammen mit Andreas leitet Sybille die Hatha Vinyasa Yoga Schule in Mainz.

• Yogalehrerin E-200 RYT
• YACEP™ (Yoga Alliance Continuing Education Provider)
• Heart of Yoga Teacher
• Persönliche Schülerin von Mark Whitwell (USA)
• Reinhard Gammenthaler (Bern)
• Magister Artium Geschichte & Islamwissenschaft
• Studium Sanskrit und Yogaphilosophie (Indologie Universität Mainz)
• Erfahrung als Lehrer in elf Teacher Trainings
• Vinyasa Krama TT Srivatsa Ramaswami
• Seit 2015 leitet sie mit Andreas die Hatha Vinyasa Parampara Yoga Schule Mainz

 

For more information, please click HERE .