11 – 18 July , with Katja Schwarz

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Yoga Retreat with Katja Schwarz

(11 - 18 July 2020)

 

 

Hast Du Lust, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und gleichzeitig eine Auszeit am Meer zu nehmen? Dann komm mit nach Kreta!

Eine Woche ganz für Dich, um mit Yoga zu beginnen und die Grundlagen zu vertiefen.

Wir kombinieren ruhige Einheiten mit Fokus auf die Ausrichtung, dynamische Vinyasa Sequenzen und sanfte Yin Stunden. Wir finden einen Einstieg in Atemübungen und Meditation.
Eine Woche, um zu entschleunigen und zu entspannen, um aufzutanken und zu regenerieren.
Wir bewegen den Körper, beruhigen den Geist und verbinden uns mit Sonne, Meer und Wind.

Neben den ca. vier Übungsstunden am Tag, welche vor Ort individuell festgelegt und an die Gruppe angepasst werden, wird es viel Zeit zum Ausruhen und Baden geben.
Das Retreat ist für Einsteiger und Ungeübte geeignet, erste Yoga Erfahrungen sind hilfreich, aber kein Muss.

 

Was dich erwartet :

Samstag, 11.07.2020:  Anreise, Abendessen

Sonntag bis Freitag:

8:00 leichtes Frühstück
12:30 Mittagessen/Freizeit
19:30 Abendessen

inklusive circa 4 Yogastunden täglich

Samstag, 18.07.2020: Frühstück und Abreise

 

Katja Schwarz

 

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