11 – 18 August , with Kristin Ruebesamen

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Yoga Retreat with Kristin Ruebesamen

(11 - 18 August 2018)

 

Man kann nicht zweimal in dasselbe Wasser steigen? Von wegen. Den zweiten Sommer zieht es Kristin Rübesamen mit ihren Schülern für eine Woche intensive Yogapraxis nach Triopetra in Pavols Kretashala direkt ans Meer.

Alles ist Veränderung, sagt Heraklit. Die Ursache aller Veränderung ist die Energie, glaubt die moderne Physik. Darum geht es in dieser Woche: um Veränderung und Energie. Wie können wir Veränderung ertragen, initiieren und gestalten? Im typisch konzentrierten Zeitlupenstil von Kristin Rübesamen kommen alle Aspekte des Yoga zusammen: das Atmen, die Verdichtung, die Stille und Disziplin, die Schönheit und die Musik.

Zwischen den Stunden, die immer morgens und am späten Nachmittag stattfinden, ist reichlich Zeit zum Schwimmen, Lesen, Herumgammeln,  für einsame Spaziergänge am Meer, Ausflüge in die nächste Bucht und die feinen gemeinsamen Mahlzeiten.

Das Retreat ist für Anfänger wie Geübte gedacht, für alle, die sich auf eine intensive Praxis einlassen wollen. Es kann heiß werden und windig, aber etwas wird sich bewegen, soviel ist klar.

 

GEPLANTER ABLAUF DES RETREATS:

Am An- und Abreisetag findet kein Unterricht statt. Anreisetag: 11.8.2018,  Programm ab dem 12.8..2018.

8 – 8.45 Uhr: Frühstück

9–11 Uhr: Morgenpraxis mit Meditation

12.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Mittagessen

Danach freie Zeit

17:30-19 Uhr Abendpraxis mit Yoga Nidra

19.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Bitte folgende Hilfsmittel mitbringen: Yogamatte, Gurt

Täglich 3,5 Stunden Asana- und Pranayamapraxis ausgenommen An- und Abreisetag. Der Unterricht beginnt am Sonntag, den 12.8. um 9 Uhr und endet am Freitag, den 18.8. mit der Abendpraxis. Mittwoch nachmittag ist frei. Vor der Morgenpraxis um 9 Uhr üben wir während der Woche Mauna und schweigen

 

Kristin Ruebesamen

Kristin ist zertifizierte Jivamukti und Om Yoga Lehrerin. Sie hat über ein Jahrzehnt in New York und London gelebt und ihre Ausbildungen noch bei Sharon Gannon und David Life (Jivamukti Ausbildung, 2005 in New York)
und Cyndi Lee (Om Yoga Ausbildung, 2000 in New York) persönlich gemacht.
Außerdem hat Kristin bei vielen anderen namenhaften Lehrern studiert wie Mark Whitwell, Baron Baptiste, John Friend oder Genny Kapuler, sowie Meditation bei Sharon Saltzberg.
Als Yoga-Aktivistin, Chefredakteurin von YogaEasy.de und Yogalehrerin unterrichtet sie seit fast zwanzig Jahren Jahren einen sehr konzentrierten, gleichwohl herausfordernden Stil. Kristins Stunden haben immer einen
dynamischen Flow, der mal schneller ausgeübt wird und manchmal im Zeitlupentempo, aber immer sind sie körperlich herausfordernd und für den Geist klärend.
Kristin hat zwei erwachsene Töchter und lebt mit ihrem Mann in Berlin, wo sie Yoga unterrichtet, schreibt und sich für verschiedene soziale Projekte engagiert.

 

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