05 – 12 Oct. , with Jutta Steinbach & Thomas Bocola

Posted on by

 

Vinyasa Yoga Retreat with Jutta Steinbach & Thomas Bocola

(05 - 12 October 2018)

 

 

Leben zwischen Himmel & Erde

Yassou! Triopetra und Pavlos' Place geben uns einen wunderbaren Rahmen um aufzutanken, sich rundherum wohlfühlen und mit Yoga Körper, Geist und Seele wieder zu vereinen. Für diejenigen, die schon mit dabei waren ist eine Woche Yoga und Triopetra eh der Himmel auf Erden 😉

Neben der Verfeinerung eurer Asana– und Pranayamapraxis setzen wir uns diesmal mit den beiden Realitäten Himmel und Erde auseinander, die Phänomene von Natur und Geist, das Spiel mit dem Körper und dem Ich. „Durch das Spielen kannst du die Regeln erlernen und wenn du sie einhälst, stehen die Chancen gut, dass du im Leben Erfolg hast und auch Erleuchtung und Freiheit erlangst.“ (–Iyengar)

 

GEPLANTER ABLAUF DES RETREATS (Änderungen möglich!)

Am An- und Abreisetag findet kein Unterricht statt.

Programm ab dem 6.10.2018:

7–9 Uhr: Meditation & Pranayama auf der Terrasse, Dynamische Asanapraxis. 9–10 Uhr: Frühstück
13–14 Uhr Mittagessen
20–21 Uhr Abendessen

17.30–19.30 Uhr: Restorative Asanapraxis und Umkehrhaltungen, Pranayama, Mantrasingen.

Der Zeitplan lässt uns genügend Spielraum zum Beachen an den schönen Stränden, für ausgiebige Erkundungsausflüge oder zeitlos auf der herrlichen Terrasse von Giorgos ins endlose weite Blau zu schauen.

 

 

Jutta Steinbach & Thomas Bocola:

Jutta:
In meinen Yogastunden möchte ich dich eine feine Intensität des Augenblicks erfahren lassen, eine forschende Bewusstheit von den Zehenspitzen bis zur Kopfkrone. Die Asanas lehren uns richtiges Anspannen und Entspannen, so natürlich wie das Einatmen und Ausatmen. Der befreite Atem lehrt dich schließlich Hingabe. Mit Yoga entwickelst du eine entspannte und offene Wachheit. Das Leben wird eine bewegte Meditation.

Meine Grundlagen liegen in der 4-jährigen Ausbildung bei Michael Forbes (Iyengar Yoga, München). Seit 2001 unterrichte ich Hatha–Yoga und Vinyasa Flow in Lindau, leite jährlich mehrere Yoga–Retreats in Kreta und an anderen Kraftplätzen Europas und bin seit 2012 Ausbilderin des 200 h Yoga Teacher Trainings am Bodensee.

Thomas:
Yoga ist für mich inzwischen ein fester Bestandteil meines Lebens, den ich mir nicht mehr wegdenken will.
Yoga ist für mich mehr als Körperübungen. Es ist ein Lebensstil, der einen Weg weist zu mehr Freiheit und Freude im Leben.

 

 

For more information, please click HERE .